阳春三月，春意盎然。为丰富离退休女教职工精神文化生活，传递学校关怀，3月5日下午，离退休工作处联合妇联开展“乐享春日安康 尽展银龄芳华”中医春季养生讲座，退休女教职工齐聚一堂，共庆佳节、共话健康。
活动特邀老年大学中医保健教师凌珍主讲。讲座紧扣春季气候及女性生理特点，从饮食、运动、情志、起居四方面展开：推荐春笋、红枣、枸杞等时令食材，分享养生膳食做法，倡导清淡饮食；建议运动循序渐进、量力而行；提醒保持心情舒畅，通过穴位按摩疏肝解郁，规律作息、夜卧早起。
养生保健操环节，凌珍老师针对中老年女性肩颈不适、关节僵硬、气血不畅等问题，讲解中医调理要点，并现场示范、带领大家练习。整套动作柔和舒缓、简单易学，涵盖肩颈舒展、经络拍打、穴位按揉、腰背拉伸等内容，安全实用。
活动最后，离退休工作处为每位到场女教职工送上纪念品，将温暖与祝福送到大家身边。